Доктори су једном сматрали чежњу за добрим старим данима психијатријским поремећајем који је изазивао несаницу, анксиозност и депресију. Подсећање на боља времена, чак и умерено, сматрало се нездравим. Али недавне студије су се фокусирале на позитивне аспекте носталгије и показале да она може бити терапеутска у бројним ситуацијама.
Када сте доле:

„Можете да искористите носталгију да себи дате подстицај“, каже др Тим Вилдшут, ванредни професор на Универзитету Саутемптон у Енглеској чије истраживање је показало да се препуштањем малом подсећању људи осећају мање усамљено и инспирисаније. „Срећна сећања вам омогућавају да се одморите од негативности“, каже он. „Као што је један од наших учесника рекао, носталгија је празник у вашем уму.“

Када бринете о некоме са губитком памћења:

Код пацијената са Алцхајмеровом болешћу, изазивање носталгије познатим песмама или старим фотографијама може да оживи осећај себе који се полако упија деменцијом, чак и ако сама сећања остану нејасна. Носталгија нам помаже да пратимо ко смо, каже др Кристин Бачо, професор психологије на Ле Моине колеџу у Сиракузи у Њујорку.

Када се суочите са озбиљним проблемима:

У једној Вилдшутовој студији, објављеној прошле године у Јоурнал оф Екпериментал Социал Псицхологи, од испитаника је тражено да пишу о сопственој смрти. Они који су се управо упустили у носталгично сањарење били су мање морбидни од других који нису. И, према Батчевом истраживању, носталгични типови су способнији да користе своје знање о прошлим достигнућима као водич кроз тешка времена. „Мало је као вожња“, каже она. „Гледање у ретровизор помаже вам да се оријентишете.“

Наравно, ниједан од ових стручњака не заговара живот у прошлости. Идеја је да уживате у носталгичном тренутку када се осећате плаво или преплављено. Ако освртање уназад не долази природно — а неким људима није, посебно онима који су имали несрећно детињство — можете покушати да активно тражите светлу прилику из свог живота. С обзиром на то да су чак и они који су преживели холокауст и ратне избеглице имали користи од носталгије у терапији, добијајући побољшан осећај себе, Бачо верује да свако има део позитивне историје из којег може црпити снагу.

Како подићи расположење - чак и у овим лудим временима

Од издања из маја 2005 ИЛИ .